Сколько энергии тратится в VR

Многих интересует, действительно ли активная игра в VR нагружает тело или это просто развлечение. Ответ — да, нагрузка реальна, хоть и зависит от формата. Разберём, сколько энергии тратится в VR и от чего это зависит.

От чего зависит расход

Главный фактор — тип игры. В спокойных мирах и головоломках вы почти не двигаетесь, а в ритм-играх, боксе и спорте работаете всем телом. Чем динамичнее формат, тем больше энергии уходит. Также важны интенсивность и длительность сеанса.

С чем сравнить

Активные VR-игры по нагрузке сопоставимы с лёгким или средним кардио — вроде быстрой ходьбы, танцев или лёгкой аэробики. За энергичный сеанс реально вспотеть и почувствовать приятную усталость в мышцах.

Что усиливает нагрузку

• Выбор динамичных игр. Ритм, бокс, спорт — какие игры дают нагрузку.
• Темп. Чем активнее играете, тем больше расход.
• Длительность. Дольше сеанс — выше итог.

Почему это приятнее тренировки

Та же нагрузка в зале ощущается как работа, а в игре — как удовольствие. Внимание занято процессом, поэтому усталость не угнетает. Об этом — VR для бодрости и энергии.

Реалистичный взгляд

VR не заменит интенсивный спорт, но как способ подвигаться в удовольствие работает отлично. Подробное сравнение — VR-фитнес против обычного спорта.

Где подвигаться

Активные игры с реальной нагрузкой ждут в клубах сети OMG VR в Москве. Выберите ближайший клуб и проверьте сами.